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民俗療法 怎麼做才安全？

蔡瑞元（前國立中國醫藥研究所民俗醫療班老師）

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　　各國的民俗療法略有不同，各具特色，雖說是純以手技來達到保健的目的，理論上應該是安全的，然而實際應用上卻仍有許多的禁忌與應注意的事項。

過餓、過飽、中午時段 不宜

　　總的來說，在過飢或過飽的情形下，以及中午時段是不宜作任何形式民俗療法行為的，包括推拿、按摩、指壓、 刮痧、拔罐、氣功等。

　　若有下列症狀者是禁止刮痧及拔罐：急性傷筋的腫脹、全身浮腫、極度衰弱消瘦、皮膚失去彈力者、中度及嚴重心臟病、血友病、全身皮膚病或局部皮損，如皮膚過敏或潰瘍破裂處、高熱、抽搐、痙攣、孕婦、6歲以下的兒童及70歲以上的老人，雖不是絕對禁忌，但應慎重為要。

推拿按摩指壓的禁忌

　　推拿、按摩、指壓的禁忌症有：手法部位嚴重皮損或皮膚病、有出血傾向的血液病傷者、骨關節及軟組織腫瘤、診斷不明的急性脊椎傷脊髓症狀、急性傷筋局部腫脹嚴重早期、丹毒、蜂窩性組織炎，化膿性關節炎或潰瘍皮膚病、妊娠婦女、有嚴重的心肺腦疾傷者、精神病不能合作者、有骨關節結核、骨髓炎等感染性損傷及各種惡性腫瘤疾患等皆不宜作推拿、指壓、按摩。

頸部為生命中樞 應避免外力衝擊

　　喜歡藉由按摩、推拿、指壓、刮痧、拔罐或肢體運動等來消除疲勞的民眾得小心，尤其是頸部，頸部是全身神經、血管的樞紐，一旦外力不當衝擊造成頸動脈被壓迫，即可能因腦部血液回流不足或原本畸形的動脈剝離、破裂，血液回衝腦部而中風，所以頸部應小心保護，以避免外力的衝擊。

　　頸動脈剝離是導致中風的原因之一，年輕中風族群發病前曾接受過推拿、按摩、指壓、刮痧、拔罐，或頸部過度運動，以及車禍導致頸部過度後仰，或遭到外力撞擊等，都可能造成頸部動脈剝離。

　　有些人因為用力、突然打噴嚏、咳嗽、嘔吐，甚至轉頭都有可能發生，一旦頸動脈剝離造成血栓，腦部形成中風，症狀除了手腳無力、無法言語之外，會發生同側頭痛、頸痛、眼睛及前額疼痛等症，應及早就醫診治為要。

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網頁製作整理： 新竹市脊髓損傷者協會 戚啟禮